utworzone przez Ola Żelazo | wrz 18, 2015 | Schudnij, Trening dla kobiet
Jazda na rolki [g][/g] Jeśli lubisz aktywność fizyczną, dużo ruchu, masz w sobie pasję poznawania nowych form ruchu, chcesz rozbudzić w sobie zdolności akrobatyczne, poprawić stabilizację, a przy tym wszystkim świetnie się bawić, powinieneś spróbować jazdy na rolkach....
czytaj dalej utworzone przez Ola Żelazo | wrz 18, 2015 | Jak zacząć, Zdrowy tryb życia
Czy na pewno sport jest zdrowy? [g][/g] Ze stwierdzeniem, że sport to zdrowie nie zawsze się zgodzę. Chodzi głównie o dyscypliny trenowane zawodowo, w których bardzo łatwo o kontuzje. Wystarczy pomyśleć o ostatnio obejrzanym meczu piłki nożnej i zastanowić się czy...
czytaj dalej utworzone przez Ola Żelazo | wrz 18, 2015 | Bez kategorii
Świat, w którym żyjemy jest już mocno rozpędzony i wcale nie zanosi się z zamiarem zwolnienia choć na chwilę. I tak też jest z nami. Próbujemy mu dorównać i również narzucamy sobie duże tempo życia. I nie ma w tym nic złego, gdy tego chcemy, gdy nadążamy za wszystkim...
czytaj dalej utworzone przez Ola Żelazo | wrz 18, 2015 | Płaski brzuch, Trening dla kobiet
Problem oponki na brzuchu dotyczy wielu kobiet, nawet tych mających szczupłą budowę ciała. Wiem, że wcale nie jest łatwo się jej pozbyć, ale to nie oznacza, że zostaje nam jedynie pogodzenie się z tym niezbyt przyjemnym faktem. Dowiedz się jak skutecznie wypłaszczyć...
czytaj dalej utworzone przez Ola Żelazo | wrz 18, 2015 | Bez kategorii
Co jeść gdy jest zimno?To nieprawda, że zmarzluchami są tylko szczupłe osoby oraz że warstwa tkanki tłuszczowej ochroni nas przed zimnem. Pomimo tego, że za oknem szaro, buro i ponuro nie warto poprawiać sobie humoru kolejnym kawałkiem czekolady, ciasteczkiem czy dużą...
czytaj dalej