+ bonus Dowiaduj się jako pierwsza o nowościach: e-bookach, fit wyzwaniach, jogowych wyjazdach i oficjalnych spotkaniach w żelaznym gronie! Co jakiś czas będę się do Ciebie odzywać i dzielić wiedzą, wskazówkami treningowo-dietetycznymi i motywacją do działania. Wchodzisz w to? Zapisz się na newsletter FIT INFO i od razu odbierz swój BONUS: bezpłatne wyzwanie kręgosłupowe.
Dziękuję za Twoje zainteresowanie!
Otwórz swoją skrzynkę mailową i potwierdź zapis na listę.
Chrupmy warzywa! Najlepiej 5-7 razy dziennie w małych porcjach Często pytacie jak utrzymuję formę mając dwójkę dzieci, będą grubo po 20-tce, ba! nawet grubiej po 30-tce Mam kilka sprawdzonych patentów. Ten jest jednym z nich Napiszę jak się odżywiam na co dzień, czego... czytaj dalej
Jak nie przytyć w święta? Oto jest pytanie, które zwykle przemyka nam przez głowę w tym jakże radosnym czasie, gdy jesteśmy urobione po pachy, w wiecznym niedoczasie, próbując wyczarować magiczne święta. Takie do jakich przyzwyczaiły nas reklamy, magazyny, filmy. A... czytaj dalej
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Dowiedz się więcej w Polityce Prywatności.Wyrażam zgodę.
