Ola Żelazo - O mnie

CZEŚĆ, TU OLA!

TRENERKA JOGILATESU | MIŁOŚNICZKA KOLOROWEGO ŻYCIA

Wszyscy, których kocham, lubię i szanuję, mówią mi Ola i chcę, żebyśmy od razu przeszły na ty. Tak więc jestem Ola i wiem, że się zaprzyjaźnimy i będę mogła Ci pokazać, jak codziennie dbam o równowagę w życiu mojej rodziny, formę i kondycję fizyczną oraz o spokój umysłu. Poznaj moje doświadczenia wynikające z ponad 10 lat pracy jako mama, żona, trenerka jogi oraz fitnessu. Razem znajdziemy zrównoważoną drogę do celu – spokoju umysł i fantastycznej gibkości ciała. Joga, pilates, fitness i zdrowia dieta to nasze środki do tego, żeby osiągnąć sukces. Podejmij ze mną to wyzwanie!

MÓJ YOUTUBE

MÓJ INSTAGRAM

JOGILATES

Uwielbiam jogę, ale kocham też inne „dyscypliny” – pilates, fitness, siłownię, a także techniki… medytacyjne. Z każdej z tych aktywności biorę to, co w niej najlepsze i łączę z pozostałymi – to moja praktyka dla relaksu dla ciała i fitnessu dla umysłu. Z tego połączenia powstał jogilates – moja autorska propozycja ćwiczeń, które równomiernie rozbudowują stabilność ciała, mięśnie, wyszczuplają różne partie ciała i przynoszą emocjonalne wyciszenie. Jogilates to unikatowe połączenie wyciszającej praktyki jogi, statycznych pozycji pilates, dynamicznych interwałów z fitnessu i psychicznej relaksacji.

Od wielu lat praktykuję sama, ale przede wszystkim z Żelaznymi Dziewczynami, Ironkami, które ćwiczą razem ze mną. Jest ich łącznie ponad 260 000! Mamy ze sobą wspaniały kontakt na Facebooku, Instagramie, YouTubie i na żywo. Jeśli chcesz wiedzieć, czy moje treningi im odpowiadają… powiem Ci, że tak! Dostaję masę maili, wiadomości i komentarzy, z których wiem, że moje pomysły na trening przynoszący wielorakie korzyści, są trafione i się sprawdzają. Możesz przekonać się o tym sama, bez względu na to, na jakim „poziomie zaawansowania” jesteś. Treningi zawsze konstruuję tak, żeby sprostać oczekiwaniom nastolatek i młodych kobiet, świeżo upieczonych mam i kobiet w średnim wieku. Nie zapominam też o seniorach, a każde ćwiczenie wybieram i prowadzę tak, żeby każdy mógł mu sprostać.

To, co Ci oferuję to Żelazne Wyzwania – pracę nad stawaniem się najlepszą wersją samej siebie każdego dnia, w różnych okolicznościach.

Zobaczysz, że dzięki mojej małej pomocy znajdziesz w sobie pokłady pozytywnej energii, o których nawet nie wiedziałaś, a efekty ćwiczeń, praktyki i diety zauważysz szybko. Nie od razu – nie obiecuję Ci cudów – ale wystarczy kilka wspólnych tygodni, żebyś zauważyła pozytywne przemiany w Twoich życiu.
Jakie one będą?
Siła do stawiania czoła codzienności, spokój w domu i w pracy, lepszy i bardziej wartościowy sen (bo przecież się zmęczysz!), smuklejsza sylwetka, zdrowa postawa i pełniejsza akceptacja siebie.

Na początku pewnie nie będzie łatwo, ale uwierz mi, że warto. A najlepiej sama się o tym przekonaj! Zapraszam Cię do podjęcia Żelaznych Wyzwań.
Widzimy się na macie!

WSPÓŁPRACA

Promuję i wspieram zdrowy, zrównoważony styl życia. Każdego dnia rozwijam się, uczę, poznaję nowe smaki, zapachy i wrażenia. Chętnie dzielę się tymi pozytywnymi doświadczeniami. Napisz do mnie, jeśli jesteś zainteresowany współpracą opartą na wartościach, takich jak wewnętrzna i zewnętrzna harmonia, równowaga ciała i umysłu oraz chęć do nieustannego doskonalenia się.

NAPISZ DO MNIE

Moje profile w liczbach

Jeśli w coś wierzę, chętnie polecam to moim fankom, followersom
i subskrybentkom – ponad 260 000 Żelaznych Dziewczyn na YouTubie, Facebooku i Instagramie. Napisz do mnie, jeśli jesteś zainteresowany współpracą.

306K+

subskrypcji

964+

filmów

158K+

followersów

76K+

fanów

WYBRANE MEDIA, Z KTÓRYMI

PRACOWAŁAM

Dziękuję za Twoje zainteresowanie!