utworzone przez Ola Żelazo | gru 22, 2017 | Odżywianie, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowy tryb życia
Jak nie przytyć w święta? Oto jest pytanie, które zwykle przemyka nam przez głowę w tym jakże radosnym czasie, gdy jesteśmy urobione po pachy, w wiecznym niedoczasie, próbując wyczarować magiczne święta. Takie do jakich przyzwyczaiły nas reklamy, magazyny, filmy. A...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | lis 25, 2017 | Motywacja, Zdrowy tryb życia
Moja Gala Premierowa 4. edycji książki „Sukces jest kobietą” I wiecie co? Zostałam jedną z bohaterek 4. edycji książki „Sukces jest kobietą”. Gdy kilka miesięcy temu dostałam maila z zaproszeniem do zostania współautorką tego projektu, na początku upewniłam się, że...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | paź 30, 2017 | Joga, Relaksacja, Zdrowy tryb życia
Bretania, Normandia – podróże marzeń A co mi tam… Zacznę od banału: Podróże kształcą. Za każdym razem, gdy wracam skądś uświadamiam sobie, że wykształcenie ma nieograniczone horyzonty. I tak naprawdę te, które zdobywamy w szkole i na studiach to preludium do...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | wrz 11, 2017 | Joga, Praktyka, asany, Szczupłe nogi i jędrne pośladki
JOGA – Mój rytuał na zgrabne nogi Zestaw ćwiczeń na szczupłe nogi i jędrne pośladki Joga to sztuka, filozofia, dbanie o siebie i znajdowanie równowagi między ciałem i umysłem. Asany, czyli pozycje, których uczy joga kształtują ciało, uczą pokory wobec siebie,...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | sie 30, 2017 | Joga, Praktyka, asany
Dlaczego SUP joga jest taka fajna? 🙂 Słowo SUP bardzo miło brzmi, prawda? Trochę jak SUPa, jak coś SUPer albo coś co mnie SUPełnie nie interesuje. Ale nie wierzę, że trzecia opcja wchodzi w grę. Zatem spieszę z wyjaśnieniem co to jest SUP. Ta wiedza przyda nam się w...
czytaj dalej
