utworzone przez Ola Żelazo | cze 29, 2016 | Joga, Otwarty umysł
Wolność. Bezpieczeństwo. Spokój. Możliwość wyboru. Szukanie swojej ścieżki. Zwroty. Przewroty. Szczęście. Ilu nas, tyle interpretacji tych słów. Uświadomienie sobie tego może być pomocne w zrozumieniu, zaakceptowaniu i łagodniejszym spojrzeniu na innych. I na siebie....
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | kwi 28, 2016 | Joga, Praktyka, asany
Moja joga. Znalazłyśmy się. Poznaję tę piękną gimnastykę ciała i umysłu. Ze wspaniałymi nauczycielami, obłożona książkami i mocno otwartą głową. Idę spokojnie ścieżką jogi i poszukuję równowagi. Ćwiczę, myślę, dbam, sięgam i naprawdę to lubię. Joga to jeden z...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | paź 15, 2015 | Joga, Praktyka, asany
Aby zachować sprawność, pielęgnować w sobie spokój i łagodność oraz przechodzić przez każdy dzień ze spokojem, równowagą i świetnym samopoczuciem chciałabym zaproponować zestaw ćwiczeń zaczerpniętych z jogi. Wykonywanie go regularnie usprawnieni ciało, zrelaksuje i...
czytaj dalej
