utworzone przez Ola Żelazo | sty 3, 2018 | Jak zacząć, Motywacja, Zdrowie, Zdrowy tryb życia
Lubimy wspominać stare czasy. Nawet jeśli nie były one zbyt dobre, ani miłe to we wspomnieniach zostają te wybrane, najlepsze, przy których czujemy się pewnie i bezpiecznie. To co znamy, czego doświadczyliśmy i się nauczyliśmy daje nam pewnego rodzaju spokój i określa...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | lis 25, 2017 | Motywacja, Zdrowy tryb życia
Moja Gala Premierowa 4. edycji książki „Sukces jest kobietą” I wiecie co? Zostałam jedną z bohaterek 4. edycji książki „Sukces jest kobietą”. Gdy kilka miesięcy temu dostałam maila z zaproszeniem do zostania współautorką tego projektu, na początku upewniłam się, że...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | paź 18, 2016 | Motywacja, Zdrowy tryb życia
Moja motywacja Gdy zostałam poproszona o napisanie o swojej motywacji do Fit Magazynu, trudno było mi od razu jednoznacznie określić co tak naprawdę powoduje, że chcę być fit i chcę czuć się dobrze w swoim ciele. A może to właśnie te czynniki pchają mnie do przodu?...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | kwi 11, 2016 | Motywacja, Zdrowy tryb życia
Zaczynam zmiany. Trzymajcie kciuki. Takie słowa napisane na forum społecznościowym wymagają nie lada odwagi. Bo oto teraz wszyscy znajomi czy obserwatorzy zostają naocznymi świadkami zmian. Część z nich na pewno mocno zaciśnie kciuki i będzie się cieszyć z każdej,...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | lis 6, 2015 | Motywacja, Zdrowy tryb życia
Spotkanie z cyklu Porozmawiajmy o zdrowiu. Kraków, czerwiec 2015. Rozmowę prowadzi Agata Niemiec. Agata Niemiec: Skąd w Twoim życiu wziął się sport? Sport towarzysz mi od najmłodszych lat. Zaczęłam w szkole podstawowej, była to szkoła sportowa o profilu...
czytaj dalej
utworzone przez Ola Żelazo | wrz 18, 2015 | Motywacja, Zdrowy tryb życia
Nareszcie wakacje!!! Wakacje – doskonały czas na zmiany w sylwetce. [g][/g] Długo oczekiwane, pożądane i lubiane chyba przez wszystkich (nawet tych z nas którzy uczniami już nie są) wakacje – właśnie nadeszły. Przed nami czas laby, urlopów, wyjazdów, zabawy, długich...
czytaj dalej
