[g]
[g]
Wszystkie przepisy wraz z wartościami odżywczymi znajdziesz w kategorii Zdrowe Odżywianie w Przepisach, bądź klikając na zamieszczony link:trenerka.info
Sprawdź również Smaczne i zdrowe przekąski na nagłe napady głodu: trenerka.info
Jest to tylko przykład rozpisania diety dla kobiety ważącej ok. 60 kilo, prowadzącej raczej siedzący tryb życia. Jeśli Twoja waga odbiega od podanej, jesteś aktywna fizycznie bądź masz dolegliwości chorobowe, wtedy dieta powinna być modyfikowana. Zamieszczony przykład 7 dniowego odżywiania oraz podane przepisy pomogą Ci skomponować zdrową, racjonalną dietę, która przyniesie oczekiwane rezultaty.
