JAK DBAĆ O ZDROWIE I FORMĘ PO 40-TCE?
JAK DBAĆ O ZDROWIE I FORMĘ PO 40-TCE?
Sprawdź, jak za pomocą odpowiednich ćwiczeń, możesz zmieniać swoje życie.
Odkryj tajniki zdrowego żywienia, utrzymania formy i szczupłej sylwetki.
Spotkanie z gościem specjalnym – dietetyczką Magdaleną Porębską.
Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i budować harmonię wewnętrzną –
odkryj moje sprawdzone sposoby.
Dlaczego warto dołączyć do projektu?
Dowiesz się, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie i jaki plan treningowy przyniesie Ci
upragnione rezultaty.
Odkryjesz, w czym tkwi sekret utrzymania motywacji do regularnych ćwiczeń.
Zyskasz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego żywienia, co pozwoli Ci utrzymać upragnioną sylwetkę i wciąż czerpać radość z jedzenia.
Razem z nami odkryjesz tajniki komponowania pełnowartościowych posiłków, które nie będą zostawały po sobie zbędnych kilogramów.
Dowiesz się, co i jak jeść, by utrzymać energię do działania.
Poznasz moje sposoby na szczęśliwsze i pełniejsze życie.
Dołącz do nas, by zdobyć nie tylko wiedzę, ale także narzędzia do tworzenia
zdrowszego, bardziej radosnego i pełniejszego życia po 40-tce!
Dołącz do nas, by zdobyć nie tylko wiedzę, ale także narzędzia do tworzenia
zdrowszego, bardziej radosnego i pełniejszego życia po 40-tce!
Webinar poprowadzi
Ola Żelazo
trenerka jogi, fitnessu i pilatesu z kilkunastoletnim doświadczeniem. Pomaga kobietom dbać o swoją formę i sylwetkę. Udowadnia, że aktywność fizyczna jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku. Prowadzi jeden z najpopularniejszych kanałów treningowych na YouTube. Zbudowała społeczność Żelaznych Dziewczyn – kobiet, które wzajemnie się wspierają i dbają o swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.
Ola Żelazo
Ola Żelazo
trenerka jogi, fitnessu i pilatesu z kilkunastoletnim doświadczeniem. Pomaga kobietom dbać o swoją formę i sylwetkę. Udowadnia, że aktywność fizyczna jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku. Prowadzi jeden z najpopularniejszych kanałów treningowych na YouTube. Zbudowała społeczność Żelaznych Dziewczyn – kobiet, które wzajemnie się wspierają i dbają o swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.