Kobiece kształty w 30 dni
Wyrzeźbij sylwetkę, o jakiej zawsze marzyłaś!
Marzysz o pełnych wdzięku, kobiecych kształtach, które dodadzą Ci pewności siebie?
Teraz masz szansę to osiągnąć!
Program „Kobiece kształty w 30 dni” to starannie opracowany plan treningowy, który pomoże Ci odkryć siłę i piękno Twojego ciała – dzień po dniu, dzięki treningom, które masz zawsze pod ręką.
Dołącz do programu, który pozwoli Ci zbudować sylwetkę, w której będziesz czuć się zdrowo, pewnie i… seksownie!
30 dni – tyle potrzeba, żeby naprawdę poczuć różnicę. Sięgnij po mój przepis na kobiecą sylwetkę i ciesz się efektami!
•
-
Miesięczny plan treningowy
30 dni treningów na budowę kobiecych kształtów
•
-
Na wyciągnięcie ręki
Osiągaj swoje cele i trenuj gdziekolwiek jesteś
•
-
Stworzone z myślą o kobietach
Skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę
•
-
Dwa poziomy zaawansowania
Możesz zacząć budować sylwetkę marzeń, nawet jeśli jesteś początkująca!
To program, który da Ci narzędzia do budowania wymarzonej sylwetki, siły i energii, z treningami, które z łatwością wpasujesz w swój harmonogram. Bez presji, bez skomplikowanych zasad – prosto, efektywnie i po kobiecemu.
Dlaczego warto?
- Codzienne odkrywanie siły – Każdy trening to krok bliżej do pełnych wdzięku, kobiecych kształtów i poczucia wewnętrznej mocy.
- Realne efekty – Zobaczysz zmiany w kondycji i wyglądzie swojego ciała już po kilku tygodniach.
- Wzrost pewności siebie – Ćwiczenia, które modelują sylwetkę, pomagają czuć się pewnie i dobrze we własnym ciele.
- Wszechstronne treningi – Program obejmuje różnorodne treningi, które pozwalają kompleksowo zadbać o każdą partię ciała.
- Radość z ruchu – Ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, abyś czerpała z nich przyjemność i motywację do działania.
Dlaczego to działa?
Dzięki różnorodnym ćwiczeniom, które angażują całe ciało, nie tylko spalasz kalorie, ale też wzmacniasz i modelujesz mięśnie. A dodatkowo – jest to program dopasowany do Ciebie. Wykorzystując moje kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu innych kobiet jako trenerka fitnessu, jogi i pilatesu – stworzyłam kompleksowy program, który odpowiada na Twoje potrzeby.
Przestań CZEKAĆ, zacznij działać!
Nie zwlekaj, bo każda wymówka oddala Cię od marzeń. Dołącz do mnie i setek kobiet, które postawiły na swoje zdrowie, pewność siebie i piękną sylwetkę. Spraw, by najbliższe 30 dni były dla Ciebie czasem przemiany. Wejdź na drogę, która przyniesie Ci nie tylko efekty, ale i radość z dbania o siebie.
Z tym programem zyskasz:
•
-
Kształty, o jakich marzysz
Treningi ukierunkowane na modelowanie kobiecej sylwetki, które podkreślą Twoje naturalne piękno.
•
-
Energię na każdy dzień
Regularny ruch, który da Ci zastrzyk energii i pomoże poczuć się lekką i pełną życia.
•
-
Pewność siebie
Z każdym treningiem poczujesz, jak Twoje ciało staje się silniejsze, jędrniejsze i wymodelowane, co doda Ci pewności siebie.
•
-
Lepsze samopoczucie
Ćwiczenia, które wesprą nie tylko ciało, ale też umysł, pomagając złagodzić stres i poprawić nastrój.
•
-
Różnorodność ćwiczeń
Program zawiera ćwiczenia cardio, siłowe, jogę, pilates, jogilates i stretching.
„Kobiece kształty w 30 dni”
to program dla kobiet, które chcą WIĘCEJ.
Daj sobie szansę na sylwetkę, o jakiej zawsze marzyłaś!
Wybierz plan dopasowany do Ciebie!
Plan dla POCZĄTKUJĄCYCH
149 zł
99 zł
do 30.11.2024
- • 30-dniowy plan treningowy oparty na filmach z YouTube
- • plan w formie PDF, który pobierasz na swój komputer na zawsze i trenujesz, kiedy i jak długo chcesz
- • karta z kalendarza do wydrukowania i planowania Twoich treningów
Dla
ZAAWANSOWANYCH
149 zł
99 zł
do 30.11.2024
- • 30-dniowy plan treningowy oparty na filmach z YouTube
- • plan w formie PDF, który pobierasz na swój komputer na zawsze i trenujesz, kiedy i jak długo chcesz
- • karta z kalendarza do wydrukowania i planowania Twoich treningów
Plan
1+1
199 zł
149 zł
do 30.11.2024
- • dwa 30-dniowe plany treningowe (dla początkujących i dla zaawansowanych) oparty na filmach z YouTube
- • dwa plany w formie PDF, które pobierasz na swój komputer na zawsze i trenujesz, kiedy i jak długo chcesz
- • dwie karty z kalendarza do wydrukowania i planowania Twoich treningów
Poznaj opinie o moich kursach!
- Treningi z Tobą to złoto w najczystszej postaci! Nawet 15 min ćwiczeń od Ciebie potrafi zdziałać cuda. Dziękuję!
Dziękuję Ci za ten program. Wcześniej ćwiczenia fizyczne wydawały mi się mordęgą, ale dzięki Tobie zakochałam się w jodze i pilatesie! Te programy totalne zmieniły nie tylko moje ciało (elastyczność poprawiła się chyba o 180 stopni), a celuliit poszedł w zapomnienie, ale także wróciła do mnie radość z aktywności. Teraz dzień bez ruchu dla mnie to dzień stracony 😉
Program jest cudowny, różnorodność ćwiczeń jest bardzo pomocna, niektóre cwiczenia to sama przyjemność i relaks a i tak po czuć, że wykonałam kawał dobrej pracy, a niektóre dają naprawdę w kość.????. Moja kondycja jest dość słaba, ale dzięki Twoim ćwiczeniom jestem coraz lepsza.
Nie wiem, jak Ty to robisz, ale po każdym treningu z Tobą mam uśmiech od ucha do ucha i chce mi się podbijać świat <3 A moje ciało po czterech miesiącach regularnych ćwiczeń jest już takie, o jakim marzyłam! Nie sądziłam, że jest to możliwe w wieku 47 lat 😀
Aaaa, Olu, moja imienniczko! Treningi z Tobą to coś więcej niż przyjemność! To petarda, ogień i bomba w jednym! Schudłam już 5 kg (a ćwiczę z tym programem dopiero trzy miesiące), mam więcej energii, nie jestem już taka padnięta po pracy. Moje dzieci mnie nie poznają 😀
Jesteś wspaniała w tym co robisz , a ja jestem mega zadowolona. Wielkie Dziękuję! zaczynam widzieć zmianę w moim ciele, moje biodra i kręgosłup czasami nie boli wcale (tabletki przeciwbólowe poszły w zapomnienie). Wiem i czuję, że potrzebuje czasu, Twoje treningi są bardzo ciekawe, codzienne wyzwanie jest inne i to jest mega (nie ma tej męczącej rutyny).