Dieta & Joga
Twoja 30-dniowa podróż do harmonii ciała i umysłu.
Poznaj mój rewolucyjny
30-dniowy program jogi,
który jest kluczem do osiągnięcia wewnętrznej równowagi, zwiększenia siły życiowej oraz poprawy ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej.
Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą czy jesteś zaawansowaną joginką –
stworzyłam idealną wersję dostosowaną do Twoich potrzeb.
Masz dość…
Treningów, które skupione są tylko na kształtowaniu sylwetki, pomijając wzmacnianie elastyczności i ukojenie umysłu?
Ciągłego poczucia stresu i braku życiowej równowagi?
Długotrwałego poszukiwania programu, który naprawdę wpłynie na Twoje życie, a nie tylko na to, jak wyglądasz?
Jeśli TAK – jesteś w idealnym miejscu, żeby to zmienić!
Dość czekania.
Pora na twoją transformację!
Zróbmy to razem!
Dlaczego Dieta & Joga jest tym, czego szukasz?
Marzysz o osiągnięciu wewnętrznej harmonii i spokoju?
Chcesz budować piękną sylwetkę?
Chcesz zwiększyć swoją elastyczność i siłę mięśni głębokich?
Chciałabyś cieszyć się zdrowiem i wysokim poziomem energii każdego dnia?
Pragniesz poprawić nie tylko swoje samopoczucie fizyczne, ale także psychiczne?
Chcesz każdego dnia budzić się pełna energii i w dobrym nastroju?
Dieta & Joga
to klucz do osiągnięcia tych wszystkich celów!
30 dni z tym programem to:
bardziej wyprostowana i wymodelowana sylwetka
zrelaksowany i zdrowy kręgosłup
otwarte i rozluźnione biodra
zwiększona elastyczność ciała
wzmocnione mięśnie głębokie
otwarta klatka piersiowa
zrelaksowane mięśnie twarzy
ujędrniona i dotleniona skóra
lepsza kondycja
wzmocnione stawy
większy spokój
zdrowy, głęboki sen
dużo dobrej energii
poprawa trawienia
Co zawiera program?
30-dniowy program jogi:
Program opiera się na specjalnie wybranych odcinkach na YouTube z mojego kanału, dzięki czemu masz dostęp do praktyk jogi o każdej porze dnia i nocy. Wszystkie odcinki zostały starannie wybrane przeze mnie, aby pomóc Ci osiągnąć harmonię i równowagę oraz wspierać Twoje cele! Program ma formę planu PDF, który możesz pobrać i zachować na zawsze.
7-dniowy program odżywiania:
W każdym programie dostępny jest tygodniowy plan odżywiania oparty na diecie wegańskiej wraz z dokładną rozpiską kaloryczności, listą zakupów oraz zaleceniami dotyczącymi suplementacji. Odkryj, jak odpowiednie połączenie diety i jogi może przyspieszyć osiąganie Twoich celów! Wszystko to dostępne do pobrania i zachowania na zawsze. Materiały zostały stworzone przez dietetyczkę Magdalenę Porębską.
Karty z kalendarzem:
Zaplanuj i monitoruj swoje postępy z pomocą dołączonych kart z kalendarza do wydrukowania, które zmotywują Cię do działania każdego dnia.
Wybierz swoją wersję programu:
Dla początkujących:
Jeśli jesteś na początkowym etapie swojej przygody z jogą i chcesz zbudować solidne podstawy – ta opcja jest dla Ciebie! Przeprowadzę Cię przez każdy krok, a po 30 dniach doświadczysz nie tylko poprawy kondycji, ale i większego spokoju wewnętrznego!
Dla zaawansowanych:
Jeśli jogę praktykujesz już od dłuższego czasu i chcesz wejść na wyższy poziom z bardziej wymagającymi sesjami – ten wariant jest dla Ciebie! Ten program zaplanowałam tak, aby wydobyć z Ciebie pełnię potencjału – wzmocnić Twoje ciało i ducha!
Nie pozwól, aby brak czasu stał się przeszkodą! Oba programy zostały zaprojektowane tak, aby pasowały do każdego harmonogramu, nawet jeśli prowadzisz bardzo zabiegany tryb życia.
Odkryj, jak regularna praktyka jogi i świadoma dieta mogą przynieść rewolucyjne zmiany w Twoim życiu!
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, by odmienić swoje życie na lepsze.
Wybierz odpowiednią wersję programu Dieta&Joga i rozpocznij swoją 30-dniową podróż do zdrowszego ciała i umysłu już dziś!
DIETA&JOGA
Dla początkujących
– 30-dniowy program treningowy
– 7-dniowy program odżywiania 1600 (dieta wegańska)
– zalecenia dot. suplementacji
– trzy karty z kalendarza
149 zł
DIETA&JOGA
Dla zaawansowanych
– 30-dniowy program treningowy
– 7-dniowy program odżywiania 1800 (dieta wegańska)
– zalecenia dot. suplementacji
– trzy karty z kalendarza
149 zł
DIETA&JOGA 1+1
– 30-dniowy program treningowy dla początkujących
– 30-dniowy program treningowy dla zaawansowanych
– 7-dniowy program odżywiania 1600 kcal oraz 1800 kcal (dieta wegańska)
– zalecenia dot. suplementacji
– sześć kart z kalendarza
239 zł
Podejmij wyzwanie Dieta&Joga i pozwól sobie na odkrycie głębokiego spokoju i siły, jakie niesie regularna praktyka jogi i odpowiednio zbilansowana dieta.
Razem zbudujmy fundament pod zdrowsze i szczęśliwsze jutro.