16-18 września
3-DNIOWE wydarzenie online
Wejście: BEZPŁATNE
- Czy często czujesz się zmęczona już po paru godzinach pracy?
- Czy zauważyłaś, że Twoje ciało nie reaguje już tak szybko na ćwiczenia, które kiedyś
sprawiały Ci radość? - Czy odczuwasz większy stres i trudniej jest Ci utrzymać równowagę emocjonalną?
- A może zauważasz, że Twoje potrzeby zdrowotne i żywieniowe się zmieniają, ale nie
wiesz, jak się do nich dostosować?
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałaś ‘’TAK’’
– to wydarzenie jest dla Ciebie!
DOŁĄCZ DO NAS i rozpocznij swoją podróż ku energii, zdrowiu i pewności siebie!
Nasze ciała i potrzeby zmieniają się wraz z wiekiem, ale to wcale nie oznacza, że nie możesz czuć się silna, młodsza i pełna witalności!
Wręcz przeciwnie, wiek 40+ to czas, kiedy możesz odkryć nową SIŁĘ I ENERGIĘ, jakiej nigdy wcześniej nie doświadczałaś.
Na naszych specjalistycznych webinarach otrzymasz wiedzę, dzięki której dowiesz się, co możesz zrobić, by zadbać o swoje ciało, umysł i dietę w sposób kompleksowy i dostosowany do Twoich potrzeb.
16.09.2024 19:00
1. Webinar prowadzony przez: Olę Żelazo
(trenerka jogi, fitnessu i pilatesu)
,,Aktywność fizyczna po 40-tce: Jak ćwiczyć, by czuć się silniejszą i młodszą?’’
Ola pokaże Ci, jak poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną możesz wzmocnić swoje ciało i odzyskać młodzieńczą witalność. Nauczysz się, jak dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb, aby zwiększyć siłę, elastyczność i kondycję. Ola wskaże również, jak unikać kontuzji i trenować bezpiecznie, aby zyskać więcej energii i pewności siebie w codziennym życiu.
17.09.2024 19:00
2. Webinar prowadzony przez: Magdalenę Marciniak
(psycholog, trener mentalny)
,,Siła mentalna: Jak wzmacniać pewność siebie i poczucie własnej wartości po 40-tce?’’
Magdalena przedstawi Ci kluczowe aspekty dla kobiet po 40-tce, które są niezbędne aby utrzymywać pozytywny obraz siebie i czuć się spełnioną kobietą!
18.09.2024 19:00
3. Webinar prowadzony przez: Magdę Porębską
(dietetyk, kosmetolog)
,,Zdrowa dieta po 40-tce: Klucz do energii, sylwetki i długowieczności’’
Magda przedstawi Ci podstawowe zasady zdrowego odżywiania dostosowanego do potrzeb kobiet po 40-tce. Dowiesz się, jakich składników odżywczych potrzebujesz, by zachować energię, zdrowie i utrzymać sylwetkę. Omówimy także, jak dieta wpływa na procesy starzenia się i jak ją optymalizować, by cieszyć się długim i zdrowym życiem.
Sprawdź: INSTAGRAM
Co zyskasz dołączając do nas?
Lepsza kondycja i więcej energii:
Dowiesz się, jak ćwiczyć po 40-tce, aby czuć się silniejszą i młodszą, a przy tym kształtować sylwetkę.
Pewność siebie i wewnętrzny spokój:
Poznasz techniki wzmacniania swojej mentalnej siły oraz budowania pozytywnego obrazu siebie.
Dieta, wspierająca Twoje zdrowie:
Nauczysz się, jak dostosować
dietę do swoich potrzeb, aby zachować zdrową sylwetkę, energię i długowieczność.
