NEWSLETTER
FIT INFO
+ bonus
Dowiaduj się jako pierwsza o nowościach: e-bookach, fit wyzwaniach, jogowych wyjazdach i oficjalnych spotkaniach w żelaznym gronie! Co jakiś czas będę się do Ciebie odzywać i dzielić wiedzą, wskazówkami treningowo-dietetycznymi i motywacją do działania.
Wchodzisz w to?
Zapisz się na newsletter FIT INFO i od razu odbierz swój BONUS: bezpłatne wyzwanie kręgosłupowe.
aktywny dzień kobiet w sheraton sopot
Zregeneruj ciało, oczyść umysł i zacznij świadomie tworzyć swoje życie!
Dołącz do wyjątkowego
Kobiecego WEEKENDU,
gdzie zadbamy nie tylko o ciało, ale także o umysł.
Spraw, aby ten Dzień Kobiet był niezapomnianym przeżyciem!
Co czeka na Ciebie podczas weekendu?
Joga z Olą Żelazo
Rozpocznij dzień od harmonii ciała i umysłu podczas porannych sesji jogi. Połącz się z własną kobiecością, poczuj wewnętrzną siłę i przywróć równowagę. Zacznijmy aktywnie każdy dzień!
Warsztat automasażu Kobido
Zanurz się w świecie relaksu i piękna podczas lekcji kobido, którą poprowadzi dla nas specjalistka w tej dziedzinie. Odkryj tajniki dbania o skórę, zadbaj o siebie w wyjątkowy
sposób i podkreśl swoją urodę.
Wykład z dietetyczką i kosmetolożką Magdaleną Porębską
„Dieta a wygląd naszej skóry – Jak dbać o siebie od wewnątrz, by wyglądać zdrowo i
promiennie?”
Weź udział w fascynującym wykładzie na temat wpływu diety na naszą skórę. Odkryj, jak nawyki żywieniowe wpływają na kondycję Twojej skóry i zdobądź praktyczne wskazówki,
które pozwolą Ci cieszyć się jędrną, zdrową i promienną skórą oraz mocnymi i lśniącymi
włosami.
Wykład z psycholożką i psychoterapeutką Gabrielą Nadolnik
‘’Self-compassion, czyli jak dbać o życzliwą i przyjacielską relację z samą sobą?’’
Uwolnij się od wewnętrznego krytyka, niesprawiedliwych osądów i niemożliwych do zrealizowania standardów. Poznaj koncepcję, która pomaga wypracować większą odporność psychiczną i bardziej realistyczny obraz siebie. Naucz się dbać o swój dobrostan podczas wyjątkowego wykładu psycholożki, która podzieli się tajemnicą self-compassion. Podczas wykładu dowiesz się, jak budować przyjazne relacje z samą sobą, rozumieć własne emocje i zacząć doceniać swoją wyjątkowość.
Relaks przy basenie i strefie SPA
Odpręż ciało i wycisz umysł korzystając ze strefy relaksu w hotelu. Poczuj, jak napięcie
opuszcza Twoje ciało, a każda kąpiel staje się chwilą błogiego odpoczynku.
Spacer po Sopocie z mini jogą na molo
Ruszmy na spacer po malowniczym Sopocie! Połączmy ruch z przyjemnością, delektując się pięknem morza.
Trening na siłowni
Zbuduj swoją siłę i kształtuj sylwetkę podczas treningu na świetnie wyposażonej siłowni. Jeśli potrzebujesz wskazówek – Ola jest do Twojej dyspozycji! Pod jej okiem odkryjesz, jak ćwiczyć, aby każdy trening był przyjemnym krokiem w stronę wymarzonej formy.
Gorączka sobotniej nocy
Wyjdźmy wieczorem w sobotę na miasto, by celebrować kobiecość w inspirującym towarzystwie uczestniczek.
Pyszne jedzenie
Rozpieszczaj swoje kubki smakowe najwyższej jakości potrawami przygotowywanymi przez najlepszych szefów kuchni. A w piątek weź udział w kolacji z muzyką na żywo!
A wszystko to w SHERATON SOPOT
Daj się przenieść w piękne wnętrza Sheraton Sopot, gdzie elegancja spotyka się z komfortem. Hotel oferuje nie tylko wyjątkową lokalizację nad Bałtykiem, ale także dostęp do spa, basenu i najlepszej restauracji. Odetchnij pełną piersią i zanurz się w wyjątkowej atmosferze, jakiej doświadczysz tylko tutaj. Odkryj, jak komfortowy wypoczynek może uzupełnić aktywne doznania podczas naszego Kobiecego Weekendu!
KOBIECY WEEKEND
to nie tylko aktywny event, ale także możliwość skupienia się na sobie i zatroszczenia się o swoje ciało i umysł. To szansa na naukę od najlepszych ekspertów, dzielenie się doświadczeniami z innymi kobietami i odkrycie swojego potencjału.
Promocyjne ceny do 25 lutego!
Po 25.02 cena wzrasta o 300 zł.
Cena za miejsce
w pokoju 2-osobowym
Cena za miejsce
w pokoju 1-osobowym
Cena bez noclegu
*Druga rata płatna do 23 lutego.
Cena zawiera:
Nocleg (2 noce), wyżywienie (2x śniadanie, obiad, 2x kolacja) oraz wszystkie atrakcje
wypisane w programie
* Indywidualne koszty wyjścia na miasto we włanym zakresie
** Cena nie zawiera opłaty parkingowej
Ważne informacje:
– W przypadku rezygnacji z wyjazdu nie ma możliwości zwrotu I raty.
– Liczba miejsc jest ograniczona!
– Tylko zakup biletu jest gwarancją rezerwacji miejsca i uczestnictwa w warsztacie
wyjazdowym.
– Gwarancją odbycia wyjazdu jest uczestnictwo minimalnej ilości 15 osób – Uczestników. W
przypadku niewystarczającej liczby osób – termin Kobiecego Weekendu zostanie zmieniony
(chętne osoby otrzymają zwrot pieniędzy).
– W warsztacie mogą uczestniczyć osoby pełnoletnie bez przeciwwskazań zdrowotnych do
wykonywania ćwiczeń fizycznych.
Jeśli masz pytania odnośnie wyjazdu, napisz na: kontakt@olazelazo.pl
Zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do nas na Kobiecym Weekendzie.
Nie czekaj, zadbaj o siebie już teraz!
ZOSTAŃMY
W KONTAKCIE
Chcesz wiedzieć, jak dobrać odpowiedni program ćwiczeń? A może chcesz podzielić się ze mną swoimi spostrzeżeniami lub przekazać uwagi? Napisz do mnie! Odpowiem Ci tak szybko, jak to możliwe!
ZOSTAŃMY
W KONTAKCIE
Chcesz wiedzieć, jak dobrać odpowiedni program ćwiczeń? A może chcesz podzielić się ze mną swoimi spostrzeżeniami lub przekazać uwagi? Napisz do mnie! Odpowiem Ci tak szybko, jak to możliwe!
